몰입 합본판 저자 소개
몰입 100쇄 기념 합본 판이 나왔습니다.
몰입을 집필한 저자 황농문 교수는 어찌 보면 한국에서는 세계적인 학자 미하이 칙센트마이어보다도 더 유명하고 신뢰 있는 분으로 여겨집니다. 저자는 20년간 생각에 대한 새로운 관점을 시사하여, 대한민국에 몰입적 사고에 큰바람을 불러일으킨 사람으로 현재는 서울대학교 재료공학부 교수로 재직하고 있습니다.
서울대학교 공과대학 금속공학과를 졸업, KAIST에서 석·박사학위를 받았으며 석박사를 하면서 경험했던 다양한 몰입의 사례들은 책에서도 상세하게 언급하고 있습니다. 또한 저자는 한국표준과학연구원 선임 및 책임 연구원, 미국 국립표준 기술원 National Institute of Standards and Technology과 일본 금속재료연구소 National Research Institute of Metals의 객원 연구원으로 근무했으며, 재직 중 몰입에 빠진 사람들을 제삼자의3 눈으로 관찰하고 자신에게 적용한 사례들 또한 세세하게 나열하고 있습니다 . 몰입의 성공 사례뿐만 아니라 간과하고 지나칠 수 있거나 몰입이 잘 안 되었던 실패 사례도 함께 공유함으로써 저자가 몰입에 대해 얼마나 진정성 있는 자세로 임하는지, 얼마나 진심인지를 느낄 수 있습니다 .
『몰입』은 2008년 대한민국 경영인이 뽑은 〈최고의 경제경영서 TOP5〉, 대한민국 서점 선정 〈올해의 책〉에 선정되었으며, 2011년 〈시사IN〉 선정 ‘명사 추천 도서’ 등 각계각층의 추천 도서가 되었습니다. 황농문 교수는 이러한 ‘몰입 열풍’에 힘입어 독자들에게 더 구체적인 몰입의 원리와 사례를 전하고자 『몰입, 두 번째 이야기』를 펴냈으며 몰입 1권과 2권을 모아 엮은 100쇄 기념 합본 판은 또다시 몰입 열풍을 불러일으키게 되었습니다 .
몰입 종류
몰입에는 여러 종류가 있습니다. 그중 책에서 나왔던 활동 몰입과 사고 중심 몰입에 대해 알아보도록 하겠습니다.
1. 활동 몰입 vs 사고 중심 몰입
- 구분의 기준 :활동이 성격과 개인의 정신적 참여 수준에 따라 구분, 활동 몰입은 주로 실제적인 활동에 대한 몰입을 나타내며, 사고 몰입은 주로 정신적인 사고나 추상적인 활동에 대한 몰입을 의미합니다.
- 몰입의 대상: 활동 몰입은 수행하는 활동에 대한 몰입, 사고 중심 몰입은 사고 과정에 대한 몰입
- 몰입의 결과: 활동 몰입은 수행하는 활동의 숙련도 향상, 사고 중심 몰입은 사고 과정의 효율성 향상으로 이어짐.
2. 활동 몰입
- 정의: 주로 신체적 노동이나 활동에 대해 일어나는 몰입상태로 실질적인 노동이나 행동에 대한 몰입을 의미합니다. 특정 활동에 몰두하여 다른 것을 잊어버리고 집중하는 상태를 말합니다.
- 특징:운동이나 공예, 예술, 창작 활동, 게임, 영화 보기 등 특정의 활동을 통해 몰입을 경험할 수 있습니다.
- 활동 몰입 예시 - 게임에 몰입하여 다른 것을 잊어버림. 영화에 몰입하여 현실을 잊어버림, 운동에 몰입하여 즐김 등.
3. 사고 중심 몰입
- 정의:사고 중심 몰입은 주로 정신적으로 깊이 있게 사고하거나 특정한 주제에 집중하는 것을 의미합니다. 즉, 사고 과정에 대한 몰입입니다. 특정 문제나 주제에 대해 집중하여 사고하는 상태를 말합니다.
- 특징: 문제 해결이나 창의적 사고, 학습 등이 이에 해당하며 주로 정신적인 사고나 추상적인 활동에 대해 몰입하는 특징이 있습니다.
- 사고 중심 몰입 예시-수학 문제를 푸는 것 때문에 다른 생각을 못 함, 연구에 몰입하여 밥을 먹는 것도 잊어버림, 창의적인 작업에 몰입하여 날이 새는 줄도 모르고 작업을 함.
몰입 부작용
저자 황농문 교수는 몰입의 부작용으로 대인관계에 소홀해지는 현상과 일상적인 것들에 무관심해지는 것을 언급하고 있습니다. 그 외에도 몰입을 실행하는 동안 따라오는 부작용은 다양한 형태로 나타날 수 있는데, 여기서는 크게 4가지로 구분하여 설명해 보겠습니다.
1. 사회적인 고립(대인관계 소홀의 문제)
몰입이 지나치면 주변 사람들과 소통하는 것에 부주의해질 수 있습니다. 이에 따라 가족, 친구, 직장동료, 지인 등 다양한 대인관계에 적응 못 하는 현상이 발생하고, 타인으로부터 질타를 받거나 무심하다는 평을 받을 수 있습니다 . 천재로 일컬어지는 그들의 업적에 대해서는 긍정적인 평가를 받지만, 대인관계나 가족사에 관해 부정적인 사례가 나온 것도 이러한 부작용의 예시라고 볼 수 있습니다 .
2. 시간에 대한 무감각
몰입 중에는 주변 시간이나 환경에 대한 감각이 떨어질 수 있습니다 . 이에 따라 중요한 일정이나 약속, 업무 등을 놓치는 경우가 빈번해질 수 있으며, 시간 감각이 없다 보니 잠을 자는 것도, 식사하는 것도 거르는 경우가 발생하기도 합니다.
일정 기간이 지나면 환기를 시킬 수 있도록 적절하게 알람 설정을 해 놓는 등의 조치가 필요합니다.
3. 신체적 부작용
긴 시간 동안의 몰입은 피로 유발뿐만 아니라 신체적으로 다양하게 좋지 않은 영향을 미칩니다. 장시간의 몰입으로 인한 피로도, 체력의 저하, 이러한 것들이 누적되면 현기증이나 결핍을 유도하기도 합니다. 과도한 몰입 중 혼절하는 경우가 발행하는 것은 신체의 신호를 무시하고 계속해서 몰입한 결과라고 볼 수 있습니다.
4. 정신적 측면
강한 몰입은 오히려 스트레스를 유발할 수 있다고 합니다. 일상적인 생활에 대한 감각을 잃게 할 수 있어 정상적인 생활이 어려울 수 있습니다. 저자가 최상의 컨디션을 유지하기 위해 매일 규칙적인 운동을 1시간 이상 하라고 강하게 이야기하는 것은 몰입이 가진 긍정적인 측면도 있지만 이러한 부작용을 미리 방지하고 몰입의 효과를 극대화하려는 조치라고 여겨집니다.