회복탄력성 정의와 중요성, 테스트, 구성 요소
회복탄력성 정의와 중요성회복탄력성의 정의에 관해 이야기해 보겠습니다. 회복탄력성(resilience)은 마음의 근력을 의미합니다. 크고 작은 다양한 역경과 시련, 실패에 대한 인식을 바꾸고, 이를 도약의 발판으로 삼아 원래대로 회복함과 동시에 더 큰 성장을 도모할 수 있습니다. 회복탄력성을 설명하는 또 다른 말은 역경을 극복하는 힘이라고도 합니다.우리의 삶은 온갖 역경과 어려움으로 가득 차 있으며, 행복한 일도 있지만, 그보다는 힘든 일, 슬픈 일, 어려운 일, 가슴 아픈 일이 더 많다고 합니다. 한 연구결과에 따르면 불행한 일은 항상 행복한 일보다 양도 더 많고, 질적으로 강도가 더 센 것처럼 느껴져서 우리를 좌절하게 만든다고 합니다. 그러나 우리는 인생의 역경을 얼마든지 이겨낼 잠재적인 힘을 가지고 ..
2024. 1. 23.